怎样才能预防冻疮

一旦患上冻疮，往往会年年都犯，那么，如何预防冻疮呢?　　首先，在秋冬季就应做好全身和局部保暖，根据气温变化加衣，尤其手脚、面颊、耳廓、耳垂、鼻做好保温。衣物鞋袜避免过紧，避免臀部或大腿处衣过紧的牛仔裤。　　其次，手足等暴露于低温环境后，应慢慢复温，千万别直接暴露于高温热源。　　最后，要戒烟，避免精神紧张，适当加强身体锻练，适当加强营养，尤其足够摄入植物或动物蛋白。也可在入冬前，用紫外光预防性照射患病部位。