我今年48岁了，进入更年期，我经常在饮食上进行调理，每个月用当归、黄芪、枸杞、炖乌鸡汤喝，心烦出汗头晕失眠的症状几乎没有了。
工具/原料
当归、黄芪、枸杞、乌鸡
方法/步骤
1、乌鸡一只，宰杀洗净，放入砂锅煮开2、开锅后加入当归黄芪各5克，枸杞一小把，小火继续煮3、四十分钟左右闭火，焖一会儿。
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当归、黄芪、枸杞、乌鸡
1、乌鸡一只，宰杀洗净，放入砂锅煮开2、开锅后加入当归黄芪各5克，枸杞一小把，小火继续煮3、四十分钟左右闭火，焖一会儿。