简单一套减肥动作 快速打造纤细手臂

导读：怎样瘦手臂？其实，瘦手臂很简单，坚持下面一个简单的，就能轻轻松松地塑造纤细手臂哦。　简单1套动作瘦手臂1、采用跪姿，双手撑地与肩同宽，手指朝向前方。2、保持腰部以下不动，双手手肘弯曲但不能贴地，停留约3秒回到步骤1，共做15次。3、双手张开与肩平行，手掌与手臂呈垂直。4、整只手臂先往顺时针方向画圆15圈，再往逆时针方向画圆15圈。