女性如何来防止衰老，留住我们的青春！~

女性如何防止衰老是个永恒的话题①女性衰老主要是气血虚、肝肾虚导致。②食物：蜂蜜、红枣、酸奶、鸭血、核桃、龙眼、葡萄；经期不能吃海带海鲜、香蕉、西瓜、芒果等。③常梳头：按摩百会穴。④常按肚脐眼：丹田穴。⑤睡前用艾叶煮水泡脚，常敲足三里穴。“每天一只老母鸡，不如敲敲足三里“。