吃饭究竟能不能消耗能量呢？不妨一起来一探究竟吧，希望能给大家带来帮助！
方法/步骤
1
人体对食物进行消化，吸收，代谢转化的过程，都会额外消耗能量。
3
一般不同营养素的食物热效应不同。
4
为了保证营养储备，吃饭时要考虑食物热效应额外消耗的能量。
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人体对食物进行消化，吸收，代谢转化的过程，都会额外消耗能量。
一般不同营养素的食物热效应不同。
为了保证营养储备，吃饭时要考虑食物热效应额外消耗的能量。