脚扭伤了怎么恢复最快？

首先要防止韧带断裂，损伤，适当的用支具或者石膏，特殊鞋保护脚部，踝部。在刚扭伤24个小时里局部冷敷，另外3天以后，可以进行热敷，理疗来进行治疗。