小小的抽筋不是病，疼起来真要命，紧急情况下遇到这样的事该怎么办？不能束手无策等着，这时候想想办法就能解决了。
工具/原料
腿肚 抽筋
方法/步骤
1
先别乱动，也不要立马起来，用双手按住抽筋部位。
2
向上掰相对的脚趾
3
休息片刻就好了
注意事项
1
千万不要硬来
2
不要乱动
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腿肚 抽筋
先别乱动，也不要立马起来，用双手按住抽筋部位。
向上掰相对的脚趾
休息片刻就好了
千万不要硬来
不要乱动