大腿根和腰疼怎么办

病理诊断：腰疼伴随着大腿根一起疼痛，基本上可以诊断为腰部椎间盘病理性退变。建议治疗：1、每天尽量挤出时间在硬板床上静卧，彻底放松腰部，注意腰部保暖。2、避免阴寒潮湿的寒气进入腰部。3、在腰部疼痛位置敷贴伤湿止痛膏，注意皮肤是否有过敏现象，出现湿疹停用。4、建议学习打太极拳，绝对有用，两星期左右就会见效。5、症状明显的话，建议去正规医院针对性治疗。