夏季吃维生素注意问题

在夏天，大量的汗液从皮肤排出，也会导致皮脂大量排出，结果就会导致汗孔很容易阻塞。因此，我们要采取合适的方法来保养我们的皮肤。在水果和蔬菜当中含有大量的维生素C，在夏季通过摄人维生素C可以使自己的皮肤充满活力，and对铁的吸收也有促进作用，使人的免疫力增强，不受疾病的侵害。