两个动作缓解鼻塞

因为鼻炎、感冒等呼吸不畅的朋友，只需坚持做两个动作，即可缓解鼻塞症状。      一、双手搓热，沿鼻子两侧上下搓揉，直到感觉自脑门到鼻端发热；      二、仰面躺床上，除背部着床外，头、手、脚均上抬做空中蹬自行车动作，头部同时大幅度左右摆动，几分钟后，即可呼吸通畅。      三年前，由于睡觉时脚部吹空调受凉，将近一年时间失去嗅觉，本人坚持做上述动作，现嗅觉基本恢复。讲个笑话，第一天嗅觉恢复闻到的竟是屁味，看我开心得不得了，家人还以为我傻了呢。