怀孕如何正确补充叶酸、钙

孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以进行补钙，如果有小腿抽筋要及时去医院检查一下骨密度，根据医生的建议进行补钙，补钙最好服用孕妇专用钙