红薯减肥瘦身餐单

一、红薯减肥餐单1早餐：滑腻红薯粥1份，豆浆1杯；午餐：红薯芝麻浓汤1份，清炒菠菜1份；晚餐：红薯1个，生冲雷公根白果茶1杯。二、红薯减肥餐2早餐：1杯豆浆、1个红薯；午餐：酱爆薯丁1份、糙米饭1份；晚餐：红薯1个，生冲雷公根白果茶1杯。三、红薯减肥餐3早餐：滑腻红薯粥1份，豆浆1杯；午餐：红薯芝麻浓汤1份，清炒菠菜1份；晚餐：红薯1个，生冲雷公根白果茶1杯。