坐月子喝汤汤水水是最有利于宝妈调养身体，还不会增加身体负担。
工具/原料
鸽子
方法/步骤
1
鸽子汤
2
冬瓜海米汤
3
木瓜鲫鱼豆腐汤
4
黄豆海带猪蹄汤
5
米酒蛋花汤
总结
希望能帮到你
注意事项
1
猪蹄汤是最好下奶的良药秘方
2
鸽子汤比较有营养，而且喝的时候也没有那么多的油脂。
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鸽子
鸽子汤
冬瓜海米汤
木瓜鲫鱼豆腐汤
黄豆海带猪蹄汤
米酒蛋花汤
希望能帮到你
猪蹄汤是最好下奶的良药秘方
鸽子汤比较有营养，而且喝的时候也没有那么多的油脂。