木瓜丰胸的最佳做法(3)

木瓜莲子乳原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。做法：1、选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。2、莲子肉、红枣分别用清水洗净。3、莲子去心，保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。4、将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。