晚上睡觉时突然小腿抽筋，疼痛将你从梦中叫醒，怎么办？此事可以平躺，将腿弯曲45度，脚掌稍微用力蹬住床，马上止痛。
方法/步骤
1
平躺
2
弯曲抽筋的腿，与床成45度
3
脚掌稍微用劲蹬住床
注意事项
此方法虽然立即见效，但是抽筋大多是着凉，还要注意保暖
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平躺
弯曲抽筋的腿，与床成45度
脚掌稍微用劲蹬住床
此方法虽然立即见效，但是抽筋大多是着凉，还要注意保暖