如何提高增强身体免疫能力？

人身体的生物钟正常是 人健康的保证。所适量的劳动，充足的休息是必要的。生命在于远动。时常的远动锻炼，可以增强体质，提高免疫能力。兴趣广泛，不仅可以怡情，还有利于身心健康。烟酒都破坏人体免疫，所以必须对此加以节制。释放压力，保持心情舒畅。补锌，吃香蕉都可以增强身体免疫能力