长痘痘要多吃什么

多喝白开水，每天至少要喝八杯开水。少吃吃刺激性食物，比如：辣的、油炸的、碳酸饮料、甜食等。少吃油腻的，会容易使油脂堵塞毛孔，引起痘痘。多吃点蔬菜，如黄瓜、番茄以及绿色蔬菜。多吃水果。吃一些含水分多的水果，如苹果、香蕉、橙子等。早睡早起，保持心情舒畅，长痘痘了不要用手去碰。痘痘很严重可以用激光去痘痘。