关于上火的解决方法

上火了是件很头疼的问题，带给人的痛苦就很多了 ，而且是百病之源。理论上上火了，只要加快身体的血液循环就可以了，下面我就说说几个解决办法。1 加强运动，加快新陈代谢。2 冲澡的时候先开温水洗净身体，在开热水扩张毛孔让毒素排出，之后在开温水洗净身体，这也算是加快了皮肤的代谢。3 睡前泡脚，泡到全身发热微微出汗为止，这不仅有助于改善睡眠，还可以把火气引到脚下散发掉。