指甲上有一条条竖线，要紧不要紧？

指甲上的竖线代表体质的好坏，如果体力透支，精神长期疲劳的话，竖线就会越来越多哦！你如果已经有了的话，就说明呼吸系统和神经系统有压力，必须引起足够重视了！营养师建议：1、注意养成良好的生活规律（早睡早起+适当运动）。2、靠近能给你正能量的人，感受并传递快乐。3、多吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类，同时摄取维生素，调整身体机能。