例假时适合吃叶酸片吗

可以吃的，叶酸是B族维生素的一种，其主要功能是制造红细胞和白细胞，增强免疫力，一旦人体缺乏叶酸，会发生严重贫血。孕前3个月开始吃叶酸可以有效避免孩子发育畸形。孕妇每日至少需要叶酸400微克。注意叶酸不要与维生素C同食。每日摄入叶酸不应超过1000微克，以免叶酸中毒。