咋样让自己不开心的时候笑

在我们生活当中，一个人的心情低落，往往会感染着一个群体， 让我们的工作，生活不能正常进行，就像病毒一样感染的非常快，如何才 能让自己从不开心的阴影里走出来喃，其实很简单，一是自控，二是在最不开心时想想一些搞笑的事，看一些搞笑的视频，来舒缓一下。