奇异果高丽菜汁利肠胃

奇异果高丽菜汁 (奇异果即弥猴桃;高丽菜即包心菜)材料:奇异果 1个 高丽菜 200g 柠檬 1/6个 冰块 适量 蜂蜜 适量作法:(1)高丽菜叶分别洗净切小块,加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)奇异果去皮切成小块,柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。功效:可促进肠胃蠕动,帮助消化。高血压,皮肤粗糙及糖尿病者适用。