业余时间，对与格斗爱好者来说是件好事，因为可以练习格斗了 。
方法/步骤
1
找个格斗好伙伴，带上两个拳靶，然后找到一个好地方，可以交替打靶。
2
可以和伙伴进行长跑比赛，看看谁先到终点，可以增进双方的耐力。
注意事项
业余时间其实可以很好地练习格斗的。
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找个格斗好伙伴，带上两个拳靶，然后找到一个好地方，可以交替打靶。
可以和伙伴进行长跑比赛，看看谁先到终点，可以增进双方的耐力。
业余时间其实可以很好地练习格斗的。