板栗的功效与作用有哪些？

板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，它有助于防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。另外板栗还可以养胃健脾、补肾强筋、活血止血。