亚健康和健康有什么区别？

健康不仅仅是指没有疾病，或者是不虚弱，而是指身体上、心理上和社会适应的一个良好状态，随着人们生活水平的提高，人们越来越重视生存质量和心理因素在疾病发病过程中的重要性，因此提出了躯体健康、心理健康和社会适应良好三个方面都健康才称之为健康，亚健康状态就是处于健康和疾病之间，主要表现为活力减低、精力减低、适应能力减退、免疫低下的状态。