钙片什么时候吃最好？

口服钙片建议在吃饭的时候去吃或者在饭后45分钟去吃，这个时候你胃酸的活动力是比较强的。对于早，中，晚这三个时间段来说，因为我们人体的肠胃吸收能力不一样，导致我们补钙的效果是依次增强的。晚上是最强的，所以晚上补钙是最好的。