月饼热量爆表,多吃水果，特别是浆果、苹果和梨，以及不含淀粉的蔬菜，比如大豆和花椰菜，有利于长期减肥。而含淀粉的蔬菜，比如豌豆、土豆和玉米，会逐渐增加体重。中秋节将至，不少民众开始收到月饼礼盒，专家表示，月饼油脂、糖分高，热量直逼3碗饭，应减量食用，且可搭配柿子、葡萄等水果增加纤维量。传统月饼油脂、糖及热量都很高，

怎样学会在溜冰场溜冰,溜冰是一种很有意义的运动项目，即可以锻炼身体，又可以享受娱乐。好多人都因为怕摔跤而放弃了学溜冰，其实要学会溜冰并不难，下面给大家说一说，怎样才能学会溜冰。

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盘点京城特色滑雪场,　到了玩雪的季节，北京哪些滑雪场好玩？小编向你推荐这些北京滑雪场之“最”，地址及交通信息整理如下。　　北京滑雪场哪个最好玩？今天，就为大家盘点那些特色滑雪场，细数京城滑雪场四宗“最”。

北京有哪些滑雪场,冬天来了，喜欢户外运动的小伙伴们，有没有去滑雪呢，穿好装备一起去滑雪吧，在北京帝都工作的，生活的朋友，你们知道北京，在哪里可以滑雪吗，在出发前，先做一下了解，定好出行路线哦。

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