乌梅的功效与作用及禁忌有哪些？

乌梅含有维生素E，维生素C苹果酸，柠檬酸，铁，磷等营养物质，它有健脾和胃补养肝肾或抗菌等功效，感冒发热和咳嗽多痰的人不能吃，怀孕的人产前或产后也不能吃。