人一生1/3的时间都是在睡眠中度过的。睡眠，好比关上一扇窗，为的是休养生息后再激情饱满地开启。可睡眠中发生的呼吸暂停却非但不能让人从睡眠中得到抚慰，反而引来更多的疲惫。为此，提醒您，关注睡眠，更要关注睡眠中的呼吸。 打鼾到底是不是病呢？ 有人睡觉一声不响，有人却鼾声如雷。打鼾到底是不是病呢？大部分打鼾是单纯的鼾症，是良性的，而10%—30%的人打鼾时断时续，存在呼吸暂停现象，是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型症状。目前，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征已越来越受到医学界的重视，国外资料统计，每100个人中，就有2—4人饱受此病的困扰。国内的就诊者也络绎不绝。 通俗地讲，睡眠呼吸暂停就是睡眠时发生的呼吸暂时停顿。一般来说，口和鼻气流停止10秒以上为一次呼吸暂停。在一夜7个小时的睡眠里，如果呼吸暂停发生30次以上，且伴有白天乏力、嗜睡等症状，就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征了。 对于患者来说，如果有如下情况，就应该就医了：
方法/步骤
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1．尽管睡了一整夜，醒来仍然感到十分疲惫。
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2．夜间反复憋醒，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。
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3．醒来后头痛，且口干舌燥。
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4．白天总是困倦或打盹，甚至在工作或开车时睡着。
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5．暴躁易怒，睡醒时血压更高。
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6．注意力不易集中或记忆力下降。
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