小技巧,,很实用
方法/步骤
1
顺步突破
2
[动作方法]准备姿势,突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移
3
[动作方法]右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。
4
[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极
注意事项
小心摔倒
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顺步突破
[动作方法]准备姿势,突破时,右脚向右前方跨出一步,向右转体探肩,重心前移
[动作方法]右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守。
[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极
小心摔倒