洗澡的正确顺序和方法

花洒，或浴池

洗漱用具

沐浴露，棉球或毛巾。浴帽

身体乳

洗发乳，护发素

首先就是先洗头，把油脂和尘埃洗走即可。

然后上护发素。抹上护发素之后就放着，长发的可以束起。有浴帽的可以带上。接着下一步。

花洒冲洗身体（脸部先不清洁）家里有浴池的也可以泡着，这样的做法是为了令全身肌肤达到放松的状态

刷牙完毕之后就可以往身体上沐浴露。有棉球的用棉球搓，没棉球的可以在冲水的时候用毛巾搓走沐浴露。这样做是为了刷走身体的角质和皮肤分解出来的油脂。

搓完之后用花洒冲水，水温不要过热，会造成皮肤缺水产生过多油脂。怕松弛的地方可以由下往上冲，水温可以的话就最好冷点，有助于紧致肌肤。

这里可以进行清洁面部，因为有一段时间处于淋浴状态，身体的毛孔都张开了，这个时候清洁面部可以达到较好的清洁效果，也不会因为洗完脸之后过长时间没有抹上护肤品而导致干燥。清洁方式因人而异。

洗脸之后，就是冲洗掉护发素。肌肤偏油的可以再上少量洗发露，洗掉护发素的残留，接着冲洗干净即可。洗完之后长发继续束起。

这个时候脸部和头部都洗干净了。耳朵需要清洁的可以上一点沐浴露。然后再把全身冲洗一遍。把头啊脸啊往下流的泡沫冲走。

洗澡完毕之后，抹上润肤乳，最好稍加按摩，有助于吸收以，正确手法有助于美体。

最后就是穿上浴袍或睡衣，完美的洗了一次澡。接着马上抹上护肤品。

有浴池的可以在冲水的步骤泡在水里，但是不建议泡的时间过长。

另外需要去死皮的可以在冲洗完沐浴露的时候进行，不建议在浴池里面进行。

因以上为一次完整的洗浴过程，时间较长，大概耗时40分钟左右，建议一周两次即可。