喝酒前吃些，保擭你身體不受傷害！

牛奶      喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。但在胃痛時不能喝牛奶.

淡盐水       喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。淡盐水是由自來水燒開後,加入少許鹽而至的。在清晨喝一些淡鹽水還可以排毒。

面类食物       喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么容易醉。

蜂蜜      蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

葡萄      葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

酸奶      酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

香蕉      酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。喝啤酒时，要勤上厕所。喝烈酒时最好加冰块。

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