怎样防治肛裂的发生？

要防治肛裂的发生，首先要预防便秘的发生，因为在发生便秘后，会导致大便干燥，难以排出，在用力排便后，会引起肛裂的发生。发生肛裂后，会出现肛门部位疼痛，并在手纸上面出现带血的现象。

在发生便秘后，最好不要经常使用开塞露来帮助排出大便。因为经常使用开塞露，有可能会导致习惯性便秘的发生，增加肛裂发生的机率。可以口服一些具有润肠作用的药物，如麻仁丸，润肠果子糖，番泻叶等药物进行治疗。

要防治肛裂的发生，要从改变平时的饮食习惯入手，在平时的饮食中，要多食用富含纤维素的食物，如青菜，茼蒿，小白菜类的食物，这些食物中所含有的纤维素有助于吸收肠道中的水分，对增加肠道蠕动，促进排便有一定的作用。

要防治便秘的发生，在日常生活中，还要养成饮水的习惯。正常人每天大约需要饮用8杯左右的水，多饮水有助于稀释肠道内容物，对促进排便，防止便秘的发生有一定的作用。

要防治肛裂的发生，在平时还要养成定时排便的好习惯。在上厕所时，最好不要玩手机，要集中注意力排便，不要思考其他事情，在大便难以排出时，可以给自己进行一些心理暗示。

对于办公室久坐的人，适量运动对减少肛裂的发生也有一定的作用，在运动后，会增加肠道蠕动，减少粪便在肠道中的停留时间，减少粪便中水分的吸收，从而防治便秘的发生。

在发生肛裂后，还可以在肛裂局部使用一些药物来促进肛裂愈合，如可以使用痔疮膏涂抹在肛裂局部，在涂抹痔疮膏之前，最好用温水洗净肛周部位。