南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。
食材
1
南瓜 800克
2
大米 78克
3
山药 60克
4
水 90克
5
盐 8克
6
白砂糖 25克
7
冰糖 50克
8
牛奶 30克
方法/步骤
1
准备好南瓜山药。
2
南瓜洗干净削皮切小块。
3
山药洗干净削成切小块。
4
大米淘洗干净。
5
把所有材料放入破壁机搅拌杯内，加入清水1000毫升（总水量不能超过1200毫升）。
6
把搅拌杯放在破壁机主机上，选择米糊功能，按下启动按钮耐心等待一下就可以。
注意事项
注意水量不要超过规定刻度。
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