7种天然饮料可以清洁肝脏

胡萝卜汁用菠菜和一点水将一些胡萝卜榨汁。胡萝卜富含维生素A，已被证明可以预防肝脏疾病。它们还富含类黄酮和抗氧化剂的β-胡萝卜素。胡萝卜对身体的每个部位都有好处，所以每天都要享用胡萝卜汁。

绿叶蔬菜像胡萝卜一样，绿叶蔬菜真的很健康！这些包括羽衣甘蓝，菠菜，甜菜和生菜。但果汁绿叶蔬菜容易携带。可以让您的身体更容易立即获取营养，而不必先消化它们。将绿叶蔬菜榨汁，然后加入胡萝卜，以获得额外的刺激和甜味。绿叶蔬菜刺激胆汁，有助于清洁肝脏。你的整个身体都会感谢你每天服用绿叶蔬菜。

绿茶如果您正在寻找超级饮品，那么绿茶就是您的最佳选择。绿茶中含有抗氧化剂，可以清除自由基。这些使绿茶成为着名的癌症斗士。绿茶还可以帮助你的身体燃烧脂肪，减轻你肝脏的一些负担。

姜黄茶姜黄也是支持肝脏最强大的香料。你可以用磨碎的姜黄制作姜黄茶。将一茶匙磨碎的姜黄加入沸水中，煮10分钟。加一点柠檬汁和一小撮黑胡椒。姜黄可以保护您的肝脏免受损害，甚至可以帮助您的肝脏再生新细胞。它还可以对抗炎症。

柑橘类水果柑橘类水果中的维生素C和抗氧化剂非常适合清洁肝脏。吃柑橘类水果，如柠檬，葡萄柚，橙子，柑橘和酸橙，以获得维生素C和抗氧化剂水平。您还可以喝鲜榨果汁。

甜菜汁甜菜和甜菜汁对清洁肝脏非常有利。甜菜通过帮助清洁血液来增加血液中的氧气含量。它们刺激胆汁生成并有助于酶活性。它们富含纤维和维生素C。

富含纤维的食物富含纤维的食物可以通过增加排便来帮助肝脏清除毒素。我们提到的许多饮料都含有丰富的纤维。榨汁苹果甚至花椰菜是一种简单的方法，可以将纤维添加到肝脏清洁饮料中。您还可以添加香蕉，鳄梨，燕麦，以获得更多的纤维。