容易消化还润肠
食材
1
鸡腿肉 一个
2
红薯 一块
3
芋头 三个
4
胡萝卜 半个
5
西兰花 适量
6
米油 50克
方法/步骤
1
红薯，芋头，胡萝卜蒸熟
2
西蓝花焯水
3
焯水后摆盘
4
红薯，芋头，鸡肉放入料理机
5
倒入米油
6
打成泥
7
胡萝卜也打成泥后摆出造型即可
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鸡腿肉 一个
红薯 一块
芋头 三个
胡萝卜 半个
西兰花 适量
米油 50克
红薯，芋头，胡萝卜蒸熟
西蓝花焯水
焯水后摆盘
红薯，芋头，鸡肉放入料理机
倒入米油
打成泥
胡萝卜也打成泥后摆出造型即可