升职加薪是一个很好的事情，健康更是重要的事情，现在很多女性朋友们对于自己的工作很重视，但是往往却忽略了自己的身体健康，这样的情况下往往顾此失彼，我今天说一些女性工作不健康的习惯，希望大家引起注意。
工具/原料
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工作
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健康事项
方法/步骤
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第一、女性工作方面要注意自己的身体承受能力，女性不适合高强度的连续工作，一旦超出身体的极限，就会出现诸多的妇科病症，建议女性连续工作时间不要超过三个小时。
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第二、女性职场工作的时候一般会选择穿高跟鞋，这样看起来很美观，而且也可以显得自己身材提拔，但是大家要知道高跟鞋纵然有这些好处，但长时间穿着它会使得双脚被迫承受过多的压力，引起可怕的脚部疾病。
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第三、高跟鞋的危害对于女性来说毋庸置疑，最严重的甚至影响女性的生育能力，所以我建议女性朋友们在办公室内准备一双舒适的平底鞋，在工作不是很需要的时候，让你的双脚轻松一些。
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第四、女性职场工作的时候需要化妆，很多的女性化妆过于繁琐，而且化妆的是一般是浓妆，这样的情况下化妆品会严重危害你的健康，比如可以引起结膜炎、干眼症等常见眼科疾病，大家一定要注意。
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第五、健康的化妆方式应该是简单的淡妆即可，而且建议大家选择植物性的化妆品，甚至最好自己用一些植物来制作简单的化妆品，这样对你的皮肤有好处，而且也会促进身体健康。
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第六、工作忙碌的时候大部分女性朋友们都会选择尽快吃饭，但是女性和男性的区别是，男性的消化功能要强于女性，所以女性在大量外界刺激下饮食，会让机体对食物敏感度降低，时间一长严重影响胃功能。
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第七、建议女性工作再忙也要尽量吃饭慢一些，同时建议女性朋友们自己带一些饭吃，减少吃一些快餐食品，这样会促进你的身体健康，另外每天要坚持吃一种水果，保持身体营养均衡。
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第八、我们现在的都市职业女性最喜欢选择的解乏饮品是咖啡，而且男性相对好一些选择的是浓茶，根据职业方面的女性统计，如果你每天喝3杯咖啡，会让你患心肌梗塞的危险增加【40%】，女性朋友们应该减少摄取咖啡。