近年来，出现便血症状的人越来越多，给人们的生活带来很多不便。提到便血，相信很多人首先想到的就是上火，其实引起便血的原因还有很多，非常有可能是其他疾病引起的。 北京治疗肠胃的医院表示，便血虽然不是什么严重的病症，但是也会给我们的身体带来不小的伤害，使人们体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。那么，我们要采取什么措施预防便血这种情况的出现呢?下面我们就一起来了解一下。 如何有效地预防便血?要做好以下几点。
方法/步骤
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做到排便规律，保持大便畅通，及时排便，排便时避免用力过度和久蹲玩手机、看报纸等。其实便血多数情况下都是由于大便没有及时的排出而使腹压增加引起的。同时生活中要注意保持肛门的清洁卫生，每天清洗一次肛门，勤换洗内裤，内裤要柔软、透气，不可过紧。
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北京治疗便血比较好的医院提醒，预防工作也要从养成规律的生活做起，做到劳逸结合，避免久坐久立。缺乏运动者要经常做提肛运动，促进肛门处的血液循环，增强身体锻炼，多多参加体育活动，增强身体的抗病能力，减少疾病的发生。
注意事项
总之，对于便血这种症状的预防工作，除了要做好以上介绍的几点外，也要注意多食用一些具有清肠热、通便止血作用的食品;对于容易引起便血症状出现的疾病，也要采取积极有效地治疗，避免便血症状的出现。
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