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健康养生佳品自制香菇粉的做法

香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值
方法/步骤
1

香菇洗净头朝下放平底锅,或不粘锅,中小火加盖,约15分钟

2

翻面,小火加盖,5分钟

3

用线把熟了的香菇串起来

4

放阳台,有阳光通风处风干,青海西宁比较干燥,用了约一周

5

捏一下很硬,证明好了

6

放料理机打碎

7

大颗粒过筛,再打一次装瓶即可,香菇大约是150克,最后香菇粉为26克,少做一点吃新鲜的

注意事项

香菇是发物,脾胃寒湿气滞者慎食 也不宜与鹌鹑肉同食,否则可能会使人体产生血管痉挛

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