脾胃是后天之本，夏季湿热影响脾胃的运化，此时正是健脾养生的好时候。小编介绍下健脾养生粥的做法。
食材
1
小米 100克
2
薏米 50克
3
红豆 30克
4
黄豆 20克
5
红枣 5枚
6
芡实 10克
7
花生豆 10个
8
茯苓 10克
9
淮山药 5克
10
自来水 2000毫升
11
党参 2克
方法/步骤
1
准备食材：小米、薏米，红豆、黄豆、红枣、芡实、花生豆、茯苓、淮山药、党参。
2
准备好电压力锅和清水。
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用清水把食材淘洗干净
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把淘洗干净的食材放入电压力锅，加适量清水准备熬煮。
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最好熬时间长点，按键到熬五谷饭难熟档，这样熬出来的米粥更好吃。
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这是熬好的健脾养生粥
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咱们简单看下食材的功效：小米养胃，薏米除湿，红豆黄豆红枣健脾润颜色，芡实补脾开胃，茯苓健脾和胃，淮山药平和补脾胃、助消化。花生补血益智俗称长寿果。党参补益气血。相信常喝此粥对身体很好的。
注意事项
食材用量可适当加减
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