如何辨别市面上的牛奶饮料

一看配料表，配料表，顺序是按照多少依次排列的。

二看名称，牛奶调配乳。牛奶调配乳，营养价值相对较高。差不多就是牛奶调配的，牛奶是主料。

乳饮料牛奶饮料也就是乳饮料，只有少量牛奶。大量的是水。和普通饮料一样，没有特别高价值。

在市面上有不少饮料。打着营养牛奶的称号，其实很多都是和饮料差不多所以大家一定要注意看配料表。

所以大家为了营养最好就是喝纯牛奶。乳饮料其实起不到营养的作用。

早餐的时候大家最好就是安安心心的和纯牛奶吧，营养又健康。