南方地区，湿气都重～导致人精神不佳，这款粥，常用，对祛湿有明显的效果，因为包含祛湿神器：薏仁红豆！
食材
1
黑米 1小勺
2
小米 1小勺
3
绿豆 1小勺
4
薏仁 1小勺
5
红豆 1小勺
6
百合干 适量
7
枸杞 适量
8
桂圆干 适量
9
冰糖 依口味加
10
花生 适量
步骤/方法
1
小饭瓢一勺
2
小饭瓢一勺
3
小饭瓢一勺
4
小饭瓢一勺
5
小饭瓢一勺
6
适量
7
若干
8
若干
9
适量
10
准备清洗
11
就是所有东西备齐，洗干净，OK！
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