冬季很多人会出现手脚冰凉，身体发冷的症状，这其实是身体内的寒气太重了。中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。那么冬季艾灸有什么益处呢？1、温经通络，行气活血人体内的气血有着“遇温则行，遇寒则凝”的特点。使用艾灸的方法可以使人身体的气血温暖起来。使得血液流动的比较畅快。2、驱寒逐湿，消淤散结艾火的纯阳热力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。阳气进入体内，能够清除湿浊之气，散寒回阳。3、温中补气，保健强身艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。那么在冬季艾灸也是一件十分方便又简单的事情，只需要准备一台多功能艾灸床即可
工具/原料
1
艾柱/艾条
2
大唐艾神多功能明火艾灸床
方法/步骤
补中益气艾灸主治：亚健康艾灸方法，可医治气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、拉肚子、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。穴位：百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。功效：益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、谐和营卫。
方法/步骤2
五脏俱补艾灸主治：背部膀胱经穴道，可用于强身健体、防治亚健康、体质虚弱。还可医治心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及全部虚劳损害。穴位：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。功效：补五脏、调气血、安神定志、灸通经活络。
注意事项
1
皮肤敏感并且较薄的地方不要针灸，冬天室内温度低，如果在心脏，眼皮，脸蛋等皮肤本身就薄的地方直接针灸，那造成冷热交替，会伤害到皮肤。
2
体质差或者老年人尽量不要艾灸，或者患有感染病，女子经期，切记不要进行艾灸。
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