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全蛋酥饼怎么做

工具/原料

全蛋酥饼原料:
中粉150g,玉米面粉100g,小麦胚芽25g,燕麦片25g,黑芝麻、提子干适量,小苏打3g,白糖50g,鸡蛋2个(中等大小)。

步骤/方法

1、鸡蛋打散; 2、加入一半的白糖,继续搅打; 3、再加入另一半白糖,高速打至发白、体积成2倍大; 4、粉类过筛入鸡蛋盆中; 5、放入燕麦片、胚芽、芝麻、提子干; 6、翻拌均匀; 7、翻拌好的面团很容易造型的,可以擀成大片以后用饼干模具按压出自己喜欢的形状摆入烤盘;不过因为我这是自己个儿吃的,所以就随意的捏成饼状,排入烤盘了——嘿嘿,其实还是“懒”  8、烤箱预热180度,中层,15分钟。

注意事项

提子的营养价值 1、提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓 解; 2、法国科学家研究发现,提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用; 3、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基; 4、提子中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

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