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新手练习鬼舞步(原地奔跑、小步风格)连载一

很多人想学习鬼舞步,但是不知从何学起,下面我来详细给大家讲解一下,一个完全的新手,应该如何开始练习鬼舞步!
工具/原料
1

穿一套宽松的衣服

2

一双平底鞋

方法/步骤
1

首先,站直,两脚分开,与肩同宽。

2

身体左转,右脚可以放平,也可以点起脚尖

3

右脚尖向后用力,左腿向后拉动,注明:右脚向后用力左腿向后拉动是同时发起的动作。

4

左腿向后拉动的同时,右腿抬起。两个动作同时完成。

5

紧接着,右腿向前方落下,左腿向后拉动。两个动作同时完成。

6

上面讲到的是鬼步原地奔跑动作的一半动作,接下来左脚尖用力,右腿向后拉动,重复上面的动作即可。

注意事项
1

上面讲到的所有动作,两条腿都是同步完成。

2

刚开始,有些人肯定会不太同步,慢慢仔细的重复上面的动作,找感觉。

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