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蒜蓉粉丝虾:夏天的清淡菜

夏天到了,家里的菜变得清淡了,喜欢吃肉的小屁孩也长成了帅气的少年,对于饮食除了讲究美味外也开始讲究营养搭配了,太油腻容易长肉的美食开始拒绝了,开始喜欢虾与鱼这类比较清淡的食材了。蒜蓉粉丝虾就是为他而度身定做的,鲜甜的海虾,加上他爱的粉丝,还有蒜蓉的香味,美味的夏日菜让他胃口大开。
食材
1

海虾 300g

2

粉丝 50g

3

独蒜 5个

4

盐 1/2茶匙

5

食用油 1/2汤匙

6

芹菜珠 适量

方法/步骤
1

准备好海虾。

2

将海虾剥壳剖开,去除虾肠。

3

粉丝剪段,煮开水,将粉丝烫软。

4

将粉丝摆放入盘中。

5

将虾肉摆放在粉丝上。

6

蒜头去皮,剁成蒜蓉,加入加入与食用油拌匀。

7

将处理好的蒜蓉均匀地摆放在虾肉上。

8

锅中煮开水,将盘子放入,大火蒸4分钟。

9

加入芹菜珠,熄火,取出即可食用。

注意事项

粉丝先烫软,可以缩短蒸的时间,海虾蒸4分钟左右已足以,小的虾蒸的时间还可以再缩短些。

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