今天介绍一款可以降火清润的甜水，做法简单，天然甜味，老少皆宜，煮上一锅，一家人可以喝一天呢。 梨可以去肝火，马蹄性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。而薏米不仅可以去水肿也是美白驱斑的好食材，是女人们需要的滋补甜水。 春天用雪梨和马蹄煮水，润肺滋养，加上煮出的水是食材本身清香的甜味，也非常适合小朋友饮用。
原料
雪梨两个，马蹄十个，薏米一小把
步骤
1
把雪梨和马蹄去皮切小块，与薏米一起放入锅中；
2
加冷水用中火煮开，转小火再炖30分钟就可以了。（为了使汤清，也可以把所有食材都放进一个布袋中扎紧口来煮，煮好后捞出布袋即可，如果觉得不够甜也可以再放入一点点冰糖，但一定不要放多了，稍有一点点甜味就可以。）
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