奶昔有很多种，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。这些奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。 如果没有现成的鲜果，用美味的果酱也是很不错的，而且相当的方便。早餐喝上一杯，美味又营养。这次和大家分享一个超级简单的蓝莓奶昔。今天的早餐主食肉松吐司搭配简易的蓝莓奶昔，另外配了煎蛋，核桃仁和蜜桔。吐司直接的抹上丘比蓝莓果酱也非常的美味。
食材
1
牛奶 900g
2
淡奶油 100g
3
砂糖 50g
4
丘比蓝莓酱 适量
5
酸奶菌粉 一包
方法/步骤
1
酸奶原料备用。
2
酸奶机发酵内桶清洗干净，倒入适量的开水，泡一分钟以上。
3
沥干桶内水份，让桶降温后，倒入酸奶原料并且混合均匀。
4
把内桶放入酸奶机，10小时后，即成浓稠的酸奶。
5
丘比蓝莓酱备用。
6
加入两大勺的丘比蓝莓酱。
7
用手持搅拌器搅拌均匀。
8
即成美味的蓝莓奶昔。
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