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怎样掌握散打的基本摔法

在散打中,敌近身时,可用各种摔法将敌摔倒,再使用肘、膝、腿、拳法,使敌失去战斗力。以下介绍几种主要摔法。
步骤/方法
1

抱单腿摔   图Ⅲ-14-35 图Ⅲ-14-36   动作说明:乙拳击甲面部,甲侧身躲过后迅速进步、右脚落在乙方右腿外侧,屈体,左臂插入乙方裆中,右手从外边抱乙左大腿,头部右侧贴紧乙方身体左侧,抱乙腿于自己腹前(见图Ⅲ-14-35),然后挺腹,仰头、迅速站起,两手向上端把对方扛起,向后或者向前摔(见图Ⅲ-14-36)。   学练提示:抱单腿时,如甲抱住乙腿后,乙如后坐,甲可顺势使身体前倾,并向左转,同时用右肩顶乙方腹部或者大腿上方部位。把乙方摔倒在甲的前方。

2

握颈抱腿摔 图Ⅲ-14-37 图Ⅲ-14-38    动作说明:乙左摆拳击甲头部,甲低身避过,头部从乙左腋下穿过,同时左腿上步插入乙裆中,右手由外向里搂住乙大腿中部,(见图Ⅲ-14-37)把乙腿抱起,左手向右下方拉乙右肩,右手向上方拉乙左大腿,同时上体猛向左转使乙摔倒(见图Ⅲ-14-38)。

3

掏裆摔 图Ⅲ-14-39 图Ⅲ-14-40    动作说明:乙右拳击甲头部,甲头低伏,同时用左手抓住乙右腕,带向右后方,身体前倾,头从对方右腋下穿过,右脚上步落在乙方两脚之间,用右肩贴紧乙腹部,右手掏入乙裆中抱住乙右大腿,(见图Ⅲ-14-39),挺胸站起,将乙方摔向体后(见图Ⅲ-14-40)。

4

切肩别腿摔 图Ⅲ-14-41 图Ⅲ-14-42   动作说明:乙右拳击甲面部,甲左手向左格打乙拳(见图Ⅲ-14-41),同时身体迅速左转,上体稍前俯,右腿进步到乙右腿外侧别乙右腿同时,左手刁带乙右臂向身体左后,右小臂向前切压乙左肩胸,左胸紧靠乙的右胸、上体猛向前俯压,将乙摔倒 (见图Ⅲ-14-42)。

5

夹颈后挑摔 图Ⅲ-14-43 图Ⅲ-14-44  图Ⅲ-14-45 图Ⅲ-14-46    动作说明:乙右摆拳打甲面部,甲左臂格挡(见图Ⅲ-14-43),顺势下滑夹住乙颈部,右手抓住乙的左臂,向右转体,并用左大腿向后上挑起乙右大腿,体前倾。两手夹拉乙上体向右前下方,同时向右转腰,使对方向前翻滚倒下(见图Ⅲ-14-44)。6. 夹颈缠腿翻动作说明;乙直拳击打甲头部,甲用右臂格挡后(见图Ⅲ-14-45),顺势下滑夹住乙颈部,右腿插入对方裆部缠住乙左腿,右脚尖向上勾起,左腿蹬直、向右转体,同时两手向后方推拉(见图Ⅲ-14-46)。

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