街舞是大家都喜欢的舞蹈,潇洒有魅力,下面我给大家分享一下街舞中原地奔跑的跳法。
工具/原料
1
兴趣
2
身体健康
方法/步骤
1
首先第一步做立正姿势,双脚成外八字站立,右脚贴着地面向身体的斜后方移动,左腿略弯曲,右腿伸直,身体略向左前倾,弯曲的左腿猛一下向后抽一点,身体向上弹,同时将右腿高抬,抬到左腿的前方。
2
右腿大腿与身体成90度,大腿与小腿成90度,脚底平行与地面,站直身体,左腿站直。
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身体略向前倾,右腿猛一下蹬向地面,同时身体向上弹一下,左腿猛一下向后抽,此时左腿伸直,右腿略弯曲,身体略向前倾,右脚平方,左脚脚后跟踮起。
4
右脚猛一下向后抽,身体向上弹,同时左腿猛一下抬向右腿前方,右腿站直,左腿大腿与身体成90度,小腿与大腿成90度,脚底与地面平行。
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然后身体略向前倾,左腿猛一下蹬向地面,同时身体向上弹,右腿猛一下向后抽,右腿伸直脚后跟抬起,左腿略弯曲,如此反复做,原地奔跑就练好了。
注意事项
1
勤学苦练
2
穿平滑的鞋
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